Використовуйте щоденні поради

Турбота — це разом із батьками розвідати парк неподалік.

Підняти настрій, зменшити стрес, покращити сон та забезпечити добову дозу вітаміну D — те, на що здатна звичайна прогулянка на свіжому повітрі.
Це також чудова можливість провести час із різними, поспілкуватися про важливе або обговорити останню прочитану книжку.
Спробуйте прогулятися з батьками до парку, якщо він є поблизу. Можливо, біля вас є ліс або озеро, де ви ще не були — головне пройтися якомога далі від гучних вулиць та високих будинків. Тільки не забувайте про захист від кліщів.
Що варто знати, аби уберегтися від них, читайте на сайті Центру громадського здоров’я України https://bit.ly/3wJIeor
Найкращий час для прогулянок влітку: до 10:00 та після 16:00. Захищатися від сонця необхідно навіть у похмурі дні https://bit.ly/3p72Ynm
Насолоджуйтеся теплою погодою та природою разом із рідними. Це має безліч переваг для здоров’я та самопочуття.
Зберігати активність